via Trentacoste, 32
20134 Milano

al 3486455037
per informazioni sui corsi
Sig. Ivan Rizzi

 


02 2152389


    

 

Alcune materie dei nostri corsi
"AREA CICLISMO"

Aspetti fisiologici dell'attività ciclistica//
Metodologia e pianificazione dell' allenamento//
Allenamento invernale a secco//
La preparazione dell'uscita//
Benefici e rischi del ciclismo//





 

                    
                        
6 incontri di 2 ore una volta alla settimana  (serale).     

                           
           
     


            Indicato per gli appassionati di mountain bike e bici su strada.

E’ un corso che ti darà la capacita di raggiungere il tuo limite fisiologico per migliorare le tue prestazioni.

A fine corso avrai le conoscenze di
base per alimentarti correttamente.

Inoltre ti forniamo i parametri per crearti e personalizzare il programma di lavoro dalla singola seduta di allenamento all’intero anno sportivo.

Tratteremo la tematica degli integratori, come supporto per evitare la diminuzione di substrati prima, durante e dopo allenamenti e gara.




          E' un corso di miglioramento personale, l’unico requisito è la passione per la bicicletta...meglio se con
le ruote rotonde!
              
                  


          
Scarica qui tutte le informazioni su programma e  calendario del corso (doc. word) oppure scrivici e te le invieremo via e-mail in formato testo

                                          
                                 
        

Per conseguire qualsiasi  attestato o diploma la partecipazione alle lezioni è obbligatoria per almeno l'80% delle ore di corso  info@scuoladellosport.it

                                                              

     
                       

è riconosciuta ufficialmente da
 
M.S.P.Italia

"Movimento Sportivo Popolare"
riconosciuto dal

C.O.N.I.
 

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